【小5の長座体前屈】全国35.8cm、体のやわらかさ

体のやわらかさを見る長座体前屈。
小学5年生の記録を、都道府県ごとに比べます。

このランキングは、スポーツ庁の「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」をもとにしています。
2025年度に小学5年生が受けたテストの、都道府県別の平均値です。

全国の平均は35.8cm、中央値は35.5cm。
最も高い大分県38.4cmと最も低い山口県34.2cmの差は4.1cm、倍率にすると1.12倍でした。

47都道府県の単純平均

35.8cm

小学5年生の長座体前屈（令和7年度（2025年度））

最も多い大分県

38.4cm

最も少ない山口県

34.3cm

47都道府県の小学5年生の長座体前屈

小学5年生の長座体前屈（令和7年度（2025年度））

小学5年生の長座体前屈（cm）

小学5年生の長座体前屈（令和7年度（2025年度））
項目	小学5年生の長座体前屈
北海道	36.2cm
青森県	34.5cm
岩手県	35.3cm
宮城県	35.8cm
秋田県	37.0cm
山形県	35.3cm
福島県	34.8cm
茨城県	38.3cm
栃木県	34.6cm
群馬県	36.2cm
埼玉県	37.6cm
千葉県	36.1cm
東京都	36.6cm
神奈川県	36.7cm
新潟県	36.9cm
富山県	35.3cm
石川県	37.9cm
福井県	38.2cm
山梨県	35.1cm
長野県	36.6cm
岐阜県	36cm
静岡県	34.7cm
愛知県	35.8cm
三重県	36.0cm
滋賀県	34.4cm
京都府	35.5cm
大阪府	35.5cm
兵庫県	35.0cm
奈良県	35.5cm
和歌山県	36.3cm
鳥取県	34.7cm
島根県	35.5cm
岡山県	34.8cm
広島県	35.4cm
山口県	34.3cm
徳島県	34.9cm
香川県	35.5cm
愛媛県	34.6cm
高知県	36.4cm
福岡県	36.0cm
佐賀県	36.1cm
長崎県	34.4cm
熊本県	35.3cm
大分県	38.4cm
宮崎県	36.5cm
鹿児島県	34.8cm
沖縄県	35.6cm

日本地図で見ると、上位に大分県38.4cm、茨城県38.3cm、福井県38.2cm、石川県37.9cm、埼玉県37.6cmが並びました。
6位は秋田県37.0cm、7位は新潟県36.9cm、8位は神奈川県36.7cmです。

下のほうは滋賀県34.4cm、長崎県34.4cm、山口県34.2cm。

中央値は35.5cmで、平均の35.8cmとほぼ同じ。
47都道府県が34.2cmから38.4cmのあいだに収まっています。

順位	都道府県	小学5年生の長座体前屈（cm）	地方	男子の平均	女子の平均
1	大分県	38.39	九州	36.54	40.29
2	茨城県	38.29	関東	36.18	40.5
3	福井県	38.19	中部	36.3	40.17
4	石川県	37.93	中部	35.92	39.91
5	埼玉県	37.6	関東	35.2	40.02
6	秋田県	37.02	東北	35	39.09
7	新潟県	36.91	中部	34.72	39.15
8	神奈川県	36.69	関東	34.59	38.84
9	東京都	36.62	関東	34.41	38.86
10	長野県	36.58	中部	34.51	38.67
11	宮崎県	36.53	九州	34.93	38.19
12	高知県	36.41	四国	34.54	38.25
13	和歌山県	36.27	近畿	34.14	38.45
14	群馬県	36.22	関東	33.9	38.63
15	北海道	36.21	北海道	34.13	38.38
16	佐賀県	36.08	九州	33.9	38.37
16	千葉県	36.08	関東	33.91	38.31
18	福岡県	36.04	九州	34.09	38.07
19	岐阜県	36	中部	33.96	38.09
20	三重県	35.96	近畿	33.79	38.2
21	愛知県	35.8	中部	33.67	38
21	宮城県	35.8	東北	33.66	38
23	沖縄県	35.59	九州	33.91	37.32
24	京都府	35.53	近畿	33.79	37.3
24	奈良県	35.53	近畿	33.13	38.01
26	香川県	35.51	四国	33.42	37.68
26	大阪府	35.51	近畿	33.27	37.81
28	島根県	35.46	中国	33.14	37.75
29	広島県	35.42	中国	33.3	37.58
30	熊本県	35.33	九州	33.32	37.34
31	岩手県	35.25	東北	33.44	37.14
31	山形県	35.25	東北	33.18	37.24
31	富山県	35.25	中部	33.01	37.56
34	山梨県	35.14	中部	33.07	37.32
35	兵庫県	34.99	近畿	32.97	37.12
36	徳島県	34.86	四国	32.69	37.3
37	福島県	34.78	東北	32.86	36.76
38	岡山県	34.77	中国	32.8	36.77
39	鹿児島県	34.76	九州	32.69	36.87
40	鳥取県	34.71	中国	32.65	36.82
41	静岡県	34.68	中部	32.53	36.91
42	栃木県	34.62	関東	32.44	36.89
43	愛媛県	34.61	四国	32.68	36.65
44	青森県	34.47	東北	32.34	36.69
45	滋賀県	34.39	近畿	32.47	36.44
45	長崎県	34.39	九州	32.4	36.37
47	山口県	34.25	中国	32.41	36.19

全国体力・運動能力、運動習慣等調査（令和7年度（2025年度）、スポーツ庁）をもとに作成

小学5年生の長座体前屈が多い5都道府県

上位5都道府県の小学5年生の長座体前屈

上位5都道府県の小学5年生の長座体前屈
項目	小学5年生の長座体前屈
大分県	38.4cm
茨城県	38.3cm
福井県	38.2cm
石川県	37.9cm
埼玉県	37.6cm

下位5都道府県の小学5年生の長座体前屈

下位5都道府県の小学5年生の長座体前屈
項目	小学5年生の長座体前屈
山口県	34.3cm
滋賀県	34.4cm
長崎県	34.4cm
青森県	34.5cm
愛媛県	34.6cm

記録が高い上位5都道府県です。

1位は大分県の38.4cm。
2位の茨城県は38.3cmで、その差は0.1cmでした。
3位は福井県38.2、4位は石川県37.9、5位は埼玉県37.6と続きます。

1位から5位までの幅は0.8cm。
全国の平均35.8cmを、上位5つはいずれも上回りました。
1位の大分県は平均を2.6cm上回っています。

1位の大分県を男女で見ると、男子36.5cm、女子40.3cm。
その差は3.8cmでした。

6位以下は秋田県37.0cm、新潟県36.9cm、神奈川県36.7cm。
上位8つのうち、関東地方の県が最も多く入っています。
5位と8位のあいだは0.9cmしかなく、このあたりは順位よりも「上位のかたまり」として見るほうがよさそうです。

1位から8位までの幅は1.7cmです。
9位以下も36.6cm台が続くため、上位グループの線引きははっきりしません。

やわらかさは体力と別もの

やわらかさのランキングは、ほかの種目とは違う顔ぶれになります。

1位は大分県38.39cm、2位は茨城県38.29cm。
8位に神奈川県36.69cmが入っているのが目を引きます。
神奈川県は体力合計点で47位、反復横とびでも47位でした。
それがこの種目では上位に入ります。

逆に握力で1位だった秋田県はここでは6位。
力の強さとやわらかさは、別のものだということがわかります。

地方別でも関東7都県36.59cmが1位。
中国5県34.92cmが最下位でした。
ほかの多くの種目で上位だった東北6県は35.43cmで、下から2番目です。

やわらかさは、生まれつきの体質だけでなく、日ごろのストレッチや運動の種類でも変わります。

ひとつ気をつけたいのは、これが都道府県ごとの平均だということです。
1位の大分県と47位の山口県の差は4.1cm。
ところが同じ県のなかでも、記録の高い子と低い子のあいだにはそれよりずっと大きな開きがあります。

県の順位は、その県の子どもの実力を表すものではありません。
下位の県にも上位県の平均を大きく超える子がいますし、その逆もあります。
地域ごとの傾向を見るための数字だと考えてください。

小学5年生の長座体前屈が少ない5都道府県

記録が低い下位5都道府県です。

最も低いのは山口県の34.2cm。
46位は長崎県34.4、45位は滋賀県34.4、44位は青森県34.5、43位は愛媛県34.6でした。

下位5つの幅は0.4cm。
全国の平均35.8cmを、いずれも下回っています。
47位の山口県は平均より1.6cm低い値でした。

47位の山口県を男女で見ると、男子32.4cm、女子36.2cm。
1位の大分県との差は4.1cmで、倍率にすると1.12倍です。

この調査は都道府県ごとの平均を比べるものです。
下位に並んだからといって、その県の子ども一人ひとりの記録が低いわけではありません。
同じ県のなかにも、上位県の平均を超える子どもは大勢います。

40位から42位は鳥取県34.7cm、静岡県34.7cm、栃木県34.6cmでした。
下位のほうも34.2cmから34.7cmのあいだに10県以上が並んでいて、順位の上下はわずかな差で入れかわります。

このグラフについての豆知識

座って前に倒す

足をまっすぐ伸ばして座り、壁に背中をつけた姿勢から上体を前に倒します。
手で箱を押した距離を測る種目です。
2回測って良いほうをとります。

女子のほうがやわらかい

1位の大分県は男子36.54cm、女子40.29cm。
その差は3.75cmで、女子のほうが大きく上回ります。
最下位の山口県も男子32.41cm、女子36.19cmと同じ傾向でした。

この種目は、47都道府県すべてで女子が男子を上回ります。
体のつくりの違いによるもので、中学2年生になっても同じ傾向が続きます。

この調査について

全国体力・運動能力、運動習慣等調査は、スポーツ庁が毎年行っています。
対象は小学5年生と中学2年生で、公立学校のほぼ全員が受けます。

この記事の数字は公立学校のもので、政令指定都市をふくみます。
国立・私立の学校は入っていません。

主指標は男子と女子の平均値を、それぞれの標本数で重みづけて平均した値です。
男女で記録がはっきり違う種目もあるため、本文では男女それぞれの値も添えています。

地方のなかで見た小学5年生の長座体前屈

地方	最も多い（cm）	最も少ない（cm）
東北	秋田県 37.02	青森県 34.47
関東	茨城県 38.29	栃木県 34.62
中部	福井県 38.19	静岡県 34.68
近畿	和歌山県 36.27	滋賀県 34.39
中国	島根県 35.46	山口県 34.25
四国	高知県 36.41	愛媛県 34.61
九州	大分県 38.39	長崎県 34.39

全国体力・運動能力、運動習慣等調査（令和7年度（2025年度）、スポーツ庁）をもとに作成

まとめ

小学5年生の長座体前屈は、全国の平均が35.8cm、中央値は35.5cm。
最も高い大分県38.4cmと最も低い山口県34.2cmの差は4.1cm、倍率は1.12倍でした。

大分県と茨城県が上位。
体力合計点で下位の神奈川県が8位に入るなど、ほかの種目とは違う並びになりました。
やわらかさは力の強さとは別の性質です。

地方別では関東7都県が36.6cmで最も高く、中国5県が34.9cmで最も低い結果です。
その差は1.7cmでした。

この調査は毎年行われていて、対象は公立学校の小学5年生のほぼ全員です。
一人ひとりの記録ではなく、都道府県ごとの平均を並べたものだという点は読むときに気をつけてください。

同じ調査の別の種目を見ると、上位に並ぶ県が入れかわることがあります。
力の強さ、すばやさ、やわらかさ、持久力はそれぞれ別の性質で、ひとつの種目の順位だけでその県の子どもの体力を語ることはできません。

ほかの種目とあわせて読んでみてください。

出典

統計名: 全国体力・運動能力、運動習慣等調査
調査年: 令和7年度（2025年度）
公開元: スポーツ庁
参照URL: https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/toukei/kodomo/zencyo/1411922_00014.html
備考: 足を伸ばして座り、上体を前に倒して手が進んだ距離。公立学校の小学5年生が対象で、政令指定都市をふくむ。主指標は男子と女子の平均値を標本数で重みづけて平均した値。スポーツ庁の調査を加工して47グラフが作成

注記: 足を伸ばして座り、上体を前に倒して手が進んだ距離。
公立学校の小学5年生が対象で、政令指定都市をふくむ。
主指標は男子と女子の平均値を標本数で重みづけて平均した値。
スポーツ庁の調査を加工して47グラフが作成