【人口密度】日本の人口37.9％が国土4.1％に集中、47都道府県で比較

この記事では、47都道府県の人口密度を比べます。
人口密度とは、1平方キロメートルあたりに何人が住んでいるかを表した数字です。
総務省統計局の人口推計（2024年10月1日現在）の人口を、国土地理院が公表している面積で割って算出しました。
全国の値は1平方キロメートルあたり327.5人です。
人口と面積という2つの数字の組み合わせで、住まいの密度がどれだけ違うのかを見ていきます。

47都道府県の単純平均

649.5人/km²

人口密度（2024年10月1日現在）

最も多い東京都

6,444.7人/km²

最も少ない北海道

60.5人/km²

47都道府県の人口密度

人口密度（2024年10月1日現在）

人口密度（人/km²）

人口密度（2024年10月1日現在）
項目	人口密度
北海道	60.5人/km²
青森県	120.8人/km²
岩手県	75人/km²
宮城県	308.7人/km²
秋田県	77.1人/km²
山形県	108.4人/km²
福島県	126.4人/km²
茨城県	460.1人/km²
栃木県	294.2人/km²
群馬県	297.1人/km²
埼玉県	1,930.6人/km²
千葉県	1,212.3人/km²
東京都	6,444.7人/km²
神奈川県	3,817.4人/km²
新潟県	166.8人/km²
富山県	234.7人/km²
石川県	262.3人/km²
福井県	176.3人/km²
山梨県	177.1人/km²
長野県	146.5人/km²
岐阜県	180.4人/km²
静岡県	453.5人/km²
愛知県	1,442人/km²
三重県	296.3人/km²
滋賀県	349人/km²
京都府	546.4人/km²
大阪府	4,596人/km²
兵庫県	635.3人/km²
奈良県	348.1人/km²
和歌山県	186.3人/km²
鳥取県	151.4人/km²
島根県	95.7人/km²
岡山県	257.4人/km²
広島県	320.1人/km²
山口県	209.6人/km²
徳島県	165.2人/km²
香川県	488.6人/km²
愛媛県	224.8人/km²
高知県	92.4人/km²
福岡県	1,020.9人/km²
佐賀県	322.9人/km²
長崎県	303.1人/km²
熊本県	229人/km²
大分県	171.1人/km²
宮崎県	133.6人/km²
鹿児島県	166.8人/km²
沖縄県	642.4人/km²

地図で色が濃く出るのは、関東と近畿、そして東海の一部です。
地方別の平均を出すと、関東7都県が2,065人、近畿7府県が994人と高く、東北6県は136人、北海道は61人でした。

1県あたりの平均は649.5人ですが、中央値は257.4人です。
平均を超えたのはわずか7都府県で、上位の数県が全体を大きく引き上げていることが分かります。
人口密度は、他の指標よりも上下の差が極端に大きい指標だと言えます。
中国5県は207人、四国4県は243人、九州8県は374人、中部9県は360人でした。
関東と東北では15倍以上の開きがあります。
下の表に47都道府県すべての人口密度を、総人口と面積と並べて掲載しました。

順位	都道府県	人口密度（人/km²）	地方	総人口	面積
1	東京都	6444.7	関東	14178000	2199.94
2	大阪府	4596.0	近畿	8757000	1905.34
3	神奈川県	3817.4	関東	9225000	2416.55
4	埼玉県	1930.6	関東	7332000	3797.75
5	愛知県	1442.0	中部	7460000	5173.21
6	千葉県	1212.3	関東	6251000	5156.48
7	福岡県	1020.9	九州	5092000	4987.66
8	沖縄県	642.4	九州	1466000	2282.11
9	兵庫県	635.3	近畿	5337000	8400.82
10	京都府	546.4	近畿	2520000	4612.21
11	香川県	488.6	四国	917000	1876.86
12	茨城県	460.1	関東	2806000	6098.32
13	静岡県	453.5	中部	3527000	7777.01
14	滋賀県	349.0	近畿	1402000	4017.38
15	奈良県	348.1	近畿	1285000	3690.94
16	佐賀県	322.9	九州	788000	2440.64
17	広島県	320.1	中国	2714000	8478.16
18	宮城県	308.7	東北	2248000	7282.3
19	長崎県	303.1	九州	1252000	4131.2
20	群馬県	297.1	関東	1890000	6362.28
21	三重県	296.3	近畿	1711000	5774.48
22	栃木県	294.2	関東	1885000	6408.09
23	石川県	262.3	中部	1098000	4186.2
24	岡山県	257.4	中国	1831000	7114.44
25	富山県	234.7	中部	997000	4247.54
26	熊本県	229.0	九州	1697000	7409.19
27	愛媛県	224.8	四国	1276000	5675.89
28	山口県	209.6	中国	1281000	6113.0
29	和歌山県	186.3	近畿	880000	4724.66
30	岐阜県	180.4	中部	1916000	10621.29
31	山梨県	177.1	中部	791000	4465.27
32	福井県	176.3	中部	739000	4190.57
33	大分県	171.1	九州	1085000	6340.7
34	鹿児島県	166.8	九州	1532000	9186.2
34	新潟県	166.8	中部	2099000	12583.67
36	徳島県	165.2	四国	685000	4147.0
37	鳥取県	151.4	中国	531000	3507.03
38	長野県	146.5	中部	1987000	13561.56
39	宮崎県	133.6	九州	1033000	7734.16
40	福島県	126.4	東北	1743000	13784.39
41	青森県	120.8	東北	1165000	9645.11
42	山形県	108.4	東北	1011000	9323.15
43	島根県	95.7	中国	642000	6707.78
44	高知県	92.4	四国	656000	7102.28
45	秋田県	77.1	東北	897000	11637.52
46	岩手県	75.0	東北	1145000	15275.05
47	北海道	60.5	北海道	5043000	83422.27

人口推計（2024年10月1日現在）と全国都道府県市区町村別面積調（2024年10月1日現在、総務省統計局・国土地理院）をもとに作成

人口密度が高い5都府県

上位5都道府県の人口密度

上位5都道府県の人口密度
項目	人口密度
東京都	6,444.7人/km²
大阪府	4,596人/km²
神奈川県	3,817.4人/km²
埼玉県	1,930.6人/km²
愛知県	1,442人/km²

下位5都道府県の人口密度

下位5都道府県の人口密度
項目	人口密度
北海道	60.5人/km²
岩手県	75人/km²
秋田県	77.1人/km²
高知県	92.4人/km²
島根県	95.7人/km²

1位は東京都の6,444.7人です。
人口1,418万人が2,199.94平方キロメートルに住んでいる計算になります。
2位は大阪府の4,596.0人、3位は神奈川県の3,817.4人、4位は埼玉県の1,930.6人、5位は愛知県の1,442.0人と続きました。

上位5都府県のうち3つが関東に集まっています。
ここで面積と人口の関係を見ると、この指標の性格がはっきりします。
上位5都府県の面積を合計すると全国の4.1パーセントにすぎませんが、そこに全国の人口の37.9パーセントが住んでいます。
国土の25分の1ほどの広さに、およそ4割の人が集まっている計算です。

3位の神奈川県は面積2,416.55平方キロメートルで、2位の大阪府1,905.34平方キロメートルより広いのですが、人口は923万人と876万人で神奈川県の方が多くなっています。
密度の順位は、人口と面積のどちらか一方では決まりません。

人口密度が低い5道県

人口密度が低い側を見ると、47位は北海道の60.5人でした。
46位は岩手県の75.0人、45位は秋田県の77.1人、44位は高知県の92.4人、43位は島根県の95.7人です。
1位の東京都と47位の北海道では、およそ106.5倍の差があります。

下位5道県は上位とちょうど逆の関係になります。
面積を合計すると全国の32.8パーセントを占めますが、人口は6.8パーセントにとどまります。
国土のおよそ3分の1に、15人に1人が住んでいる計算です。

北海道は面積が83,422.27平方キロメートルと圧倒的に広く、人口も504万人と全国8位の規模がありますが、面積で割ると最も低くなります。
人口の多さと密度の高さは別物だということが、この1件だけでもよく分かります。

下位に並ぶ道県は、いずれも面積が広いのが特徴です。
岩手県は15,275.05平方キロメートル、秋田県は11,637.52平方キロメートルで、どちらも全国有数の広さです。
一方、高知県は7,102.28平方キロメートル、島根県は6,707.78平方キロメートルとやや小さめですが、人口がそれぞれ66万人、64万人と少ないため密度が低くなっています。
広いから低いのか、人が少ないから低いのかは県によって違います。

地方別に見る

地方別の平均（人口密度）

地方別の平均（人口密度）
項目	人口密度の平均
北海道	60.5人/km²
東北	136.1人/km²
関東	2,065.2人/km²
中部	360人/km²
近畿	993.9人/km²
中国	206.8人/km²
四国	242.7人/km²
九州	373.7人/km²

地方別の平均を出すと、関東7都県が2,065人で最も高く、次いで近畿7府県の994人、九州8県の374人、中部9県の360人と続きます。
四国4県は243人、中国5県は207人、東北6県は136人、北海道は61人でした。

関東と東北では15倍以上の開きがあります。
ただし地方の平均は、その中の1つか2つの都府県に引っ張られている場合があります。
関東の平均を押し上げているのは東京都の6,444.7人と神奈川県の3,817.4人で、同じ関東でも茨城県は460.1人です。
地方でまとめた数字を見るときは、内訳もあわせて確認すると誤解が減ります。

このグラフについての豆知識

分母の取り方で順位は変わる

人口密度は、分母である面積の取り方によって見え方が変わります。
今回使ったのは県の総面積ですが、実際に人が住める土地はその一部です。
山地や湖沼を除いた面積で計算すると、山がちな県ほど密度は高くなり、順位も変わります。

また、県単位の平均は県内の差を隠します。
同じ県の中でも中心市街地と山間部では密度がまったく違うため、県の数字はあくまで平均だと考えてください。

47都道府県の合計が全国値とずれる理由

数字の作り方も知っておくと役に立ちます。
今回は人口推計の人口を面積調の面積で割りました。
人口は千人単位、面積は小数第2位までで公表されているため、47都道府県を合計すると全国の数字とわずかにずれます。
今回の場合、面積の合計は377,975.65平方キロメートルで、公表されている国土全体の377,974.87平方キロメートルとの差は0.78平方キロメートルでした。
丸めによる差なので、順位には影響しません。

順位の並びがにている記事

人口密度とよく似た並びになる記事が、当サイトにあるか探しました。

いちばん近かったのは【人口密度・国勢調査2025】全国330人、差は102倍で、順位相関は1でした。
最も食い違ったのは【平均年齢】全国47.6歳、最も若い県と最も高い県では9.4歳という開き（順位相関-0.86）でした。

並びが似ていても、そこに関係があるとまでは言えません。
ただ、2つの地図をならべると読み方のヒントにはなります。

地方のなかで見た人口密度

地方	最も多い（人/km²）	最も少ない（人/km²）
東北	宮城県 308.7	岩手県 75.0
関東	東京都 6444.7	栃木県 294.2
中部	愛知県 1442.0	長野県 146.5
近畿	大阪府 4596.0	和歌山県 186.3
中国	広島県 320.1	島根県 95.7
四国	香川県 488.6	高知県 92.4
九州	福岡県 1020.9	宮崎県 133.6

人口推計（2024年10月1日現在）と全国都道府県市区町村別面積調（2024年10月1日現在、総務省統計局・国土地理院）をもとに作成

まとめ

47都道府県の人口密度を比べると、1位は東京都の6,444.7人、最も低いのは北海道の60.5人でした。
その差は106.5倍です。
地方別では関東が2,065人、近畿が994人と高く、東北は136人でした。
平均は649.5人ですが中央値は257.4人で、平均を超えたのは7都府県だけです。

人口密度の数字を受け取る前に、3つ添えておきます。
1つ目は、分母が県の総面積であることです。
人が住める土地に限った密度とは異なります。
2つ目は、県単位の平均が県内の差を含んでいることです。
3つ目は時点で、2024年10月1日現在の人口と面積を使っています。

上位5都府県は国土の4.1パーセントに人口の37.9パーセントが集まり、下位5道県は国土の32.8パーセントに人口の6.8パーセントが住んでいます。
同じ日本の中で、人の集まり方がこれほど違うということが数字から見えてきます。
面積と人口という基本的な2つの数字を組み合わせるだけで、地域の姿はずいぶん違って見えます。